中年腰围悄然变粗，颜值健康双告急

不知从何时起，年轻时的“小蛮腰”变成了“游泳圈”，男同胞们更是连喝口凉水肚子都鼓起来，“啤酒肚”说来就来。这不仅影响颜值，更给健康亮起红灯。

干细胞竟是腰围变粗的幕后黑手

很多人以为是人到中年新陈代谢不给力，可最新研究发现，身体里一种特别的干细胞才是关键。美国知名临床研究中心希望之城的研究团队盯上了小鼠白色脂肪组织里的“脂肪祖细胞”。小鼠年轻时它很安分，中年后却被激活，疯狂制造新脂肪细胞。而且这种干细胞年龄越大越能折腾，繁殖和扩散能力变强，衰老还会让它“变身”成制造脂肪能力超强的“年龄特异性定向前体脂肪细胞”，让中年小鼠囤积脂肪速度远超年轻小鼠。科研人员在人体组织里也找到类似细胞，相关发现于4月25日发表在知名期刊《科学》上。

新陈代谢并非中年发福主因

早在2021年，《科学》上就有研究画出人一生的能量代谢曲线，指出人的新陈代谢在婴儿时期飙升，成年后大部分时间稳如老狗，直到60岁后才慢慢下降。所以中年发福真不能怪新陈代谢。既然如此，中年想保持身材、守护健康，就得靠自己主动出击。要做到均衡饮食、规律运动、重视压力管理、保证充足睡眠。